大脑的骗局——欲望而不是幸福

大脑中的某一片区域,控制着多巴胺的分泌。当大脑发现能获得奖励的机会时就会分泌多巴胺,多巴胺促使我们相尽一切办法得到它。然而多巴胺的分泌并不能使我们真正的获得幸福,真正让我们感到幸福的是在追求幸福的过程。也许当你真正得到所谓的幸福的时候,并没有当时那么兴奋和快乐。这也印证了那句:得不到的永远是最好的。

多巴胺控制的是行动(欲望),而不是快乐。用电极刺激小鼠能分泌多巴胺的区域(上图),此时小鼠不会去躲避电击,而是不断的去寻找这种电击,直到死亡。可见多巴胺的分泌让我们感受到未来奖励的快感,而不是现实的快感。正是这种快感,让我们迷恋毒品,抽烟,越是得不到,多巴胺分泌越旺盛,就越上瘾。类似奖励机制在营销中有很多运用,例如商场中把好吃的东西放在显眼的地方;营销中的抽奖活动(我们总期待能抽到大的奖励,即使我们知道中奖很难);老板激励员工成为未来的骨干,拥有股份(我们总是相信没有来到的美好)。

多巴胺的分泌蒙蔽了我们打大脑,因此在面临诱惑时,我们要多想一步,认清事物的原理。看看事情真的能带来幸福快乐,还是虚无的未来奖励的快感,如果是后者,我们往往会陷入自控力失败的更加的焦虑。

水能载舟亦能覆舟,可以利用多巴胺的分泌去做我们更想拖延的事情。比如,给自己设定奖励机制,完成今天的工作才能玩手机,才能去看电影等等。

虽然我们所处的世界总是充满诱惑,但是我们只要用心观察,就能看透很多东西。